「まだ20代なのに、こんなに婚活がつらいなんて」
そんな思いを抱いたことはありませんか。
結婚を真剣に考えて動き出したのに、うまくいかない日々が続くと、自信を失ったり、やる気がなくなってしまうこともあります。
今回は、20代で婚活に疲れてしまったときの原因と、前向きになるための対処法をご紹介します。

まず、婚活疲れの原因として多いのが、「理想と現実のギャップ」です。
アプリや相談所でプロフィールを見たときは理想的だった相手も、実際に会ってみると価値観や雰囲気が合わないことがあります。
「こんなに頑張っているのに、なぜうまくいかないの？」という気持ちが、心の負担を大きくします。

また、「結果を急ぎすぎる」ことも疲れやすい要因です。
真剣だからこそ、早く成果を出したいと思ってしまいますが、婚活は“ご縁”という見えない力も関係しています。
焦りは視野を狭め、かえって大切な出会いを逃してしまうことにもつながります。

さらに、周囲との比較も大きなストレスの一因です。
SNSで友人の結婚報告や出産のニュースを見たとき、「自分だけ取り残されている」と感じてしまうこともあるでしょう。
でも、結婚のタイミングは人それぞれです。
人生は長く、今はその「準備期間」に過ぎないと捉えることも大切です。

では、婚活に疲れたとき、どうすればいいのでしょうか。
まず大事なのは、「一度立ち止まること」です。
無理にお見合いやデートを詰め込んでいる場合、思い切って休憩をとってみましょう。
1週間でも、1ヶ月でも構いません。
自分の心が回復するまで、婚活から距離を置いてもいいのです。

次に、「婚活の目的を見直す」ことも効果的です。
“なぜ結婚したいのか”“どんな人生を歩みたいのか”を改めて考えることで、方向性を再確認できます。
表面的な条件ではなく、自分にとって本当に大切なことを明確にする時間を持ちましょう。

そして、信頼できる人に相談することも忘れずに。
結婚相談所を利用している場合は、担当カウンセラーに今の気持ちを打ち明けることで、具体的なアドバイスが得られることもあります。
一人で抱え込まず、誰かに話すことで心が軽くなることは少なくありません。

婚活は、楽しいことばかりではなく、時に孤独や焦りに襲われることもあります。
でも、それを乗り越えた先に、自分らしい幸せが待っていると信じてください。
「疲れたからダメなのではなく、頑張っている証拠」だと、自分を労わる気持ちを大切にしましょう。